Vores udstyr
Et motionscenter med fokus på naturlig bevægelse, høj kvalitet og træning i dit tempo. Her får du alsidige muligheder for at styrke kroppen, forbedre konditionen og finde motivationen – uanset dit niveau. Træn med ro, frihed og lyst til mere.
Cardiotræning
Cardiotræning er konditionstræning. Du kan også kalde det kredsløbstræning, da det er en form for motion, der styrker dit kredsløb, dit hjerte (deraf ordet cardio) og dermed din kondition. Cardiotræning kan være mange forskellige ting.
I centeret råder vi over følgende cardiomaskiner:
Oplev en skånsom, men effektiv træning med naturlige, elliptiske bevægelser. Crosstraineren aktiverer hele kroppen og er ideel til både fedtforbrænding og kondition – uden at belaste dine led.
Romaskine (2 stk)
Få pulsen op og styrk hele kroppen med en træningsform inspireret af ro-sportens kraft og rytme. Romaskinen kombinerer cardio og styrke og giver en af de mest komplette træninger, du kan få indendørs.
Body Bike Smart+ Black (1 stk)
Giv din indendørs cykling et teknologisk løft. Body Bike Smart+ forener ergonomi, præcision og data – alt sammen i et stilrent, sort design. Perfekt til både intense intervaller og lange sessioner.
En ægte udfordring – hver gang. AssaultBike reagerer på din indsats, og jo hårdere du arbejder, desto større modstand får du. Et uundværligt redskab til HIIT, udholdenhed og mental styrke.
Motionscykel (1 stk)
Klassisk og komfortabel cardio-træning. Motionscyklen er perfekt til opvarmning, genoptræning eller længere, stabile ture med mulighed for variation i tempo og intensitet.
Træd dig i topform! StairMaster simulerer trappegang og giver en intens workout for lår, baller og core. Udfordr dig selv og mærk resultaterne – trin for trin.
Løbebånd (2 stk)
Uanset om du går, jogger eller sprinter, tilpasser løbebåndet sig dit tempo. Med flere træningsprogrammer og stødabsorberende løbeflade er det både effektivt og skånsomt for kroppen.
Styrketræning med maskiner
Styrketræning i maskiner er effektivt, fordi det sikrer korrekt teknik og minimerer skaderisikoen. Det isolerer specifikke muskler, er brugervenligt for begyndere og giver stabilitet. Maskiner tilbyder også variabilitet, så man nemt kan ændre øvelser og intensitet.
I centeret råder vi over følgende styrketræningsmaskiner:
Stabilitet og frihed i én og samme maskine. Smith-maskinen giver kontrollerede bevægelser med vægtstang – perfekt til sikre squats, bænkpres og mange andre øvelser, både for begyndere og øvede.
Seated Leg Curl
Træn bagsiden af lårene effektivt og ergonomisk. Den justerbare Seated Leg Curl sikrer korrekt position og belastning – ideel til at styrke hasemusklerne og forbedre knæstabilitet.
Målrettet og kontrolleret brysttræning. Chest Press-maskinen guider dine bevægelser og sikrer korrekt aktivering af bryst, skuldre og triceps – perfekt til både begyndere og erfarne brugere.
Styrk dine skuldre med præcision. Denne ergonomisk designede presse-maskine giver en naturlig bevægelse og hjælper med at udvikle styrke og stabilitet i overkroppen.
Kraftfuld og skånsom benpress-maskine, der giver optimal støtte til ryg og hofter. Et fremragende valg til at opbygge benstyrke med justérbar belastning og glidende bevægelser.
Isoler og styrk dine forlår effektivt. Med en naturlig bevægelsesbane og nem justering gør Leg Extension det enkelt at målrette quadriceps og forbedre muskelbalance.
Funktionel træning med uendelige muligheder. Denne kabelmaskine giver dig frihed til at træne hele kroppen med dynamiske og sportsrelaterede bevægelser – tilpasset alle niveauer.
Byg en stærk ryg med stil. Lat Pull Down-maskinen i mat sort design giver en glidende og kontrolleret trækbevægelse – perfekt til at aktivere brede rygmuskler og forbedre holdningen.
Fokusér på ryg, skuldre og arme med maksimal kontrol. Den siddende ro-maskine giver et jævnt træk og en naturlig bevægebane – alt sammen i et elegant og robust design.
Frivægte
At træne med frie vægte fremmer balancen og aktiverer flere muskelgrupper, fordi kroppen selv skal stabilisere vægten. Dette giver mere funktionel styrke og en naturlig bevægelsesfrihed, som kan forbedre både styrke og koordination bedre end styrketræning i maskiner, der ofte isolerer muskler og begrænser bevægelserne.
I centeret råder vi over følgende frivægte:
Fast Håndvægtsæt 1-10 kg (2 sæt)
Perfekte til alt fra opvarmning til isolerede øvelser. Disse kompakte håndvægte er ideelle til begyndere, genoptræning og præcis muskelkontrol – og du har to komplette sæt at vælge imellem.
Fast Håndvægte 10 - 30 kg
Kraft og alsidighed samlet i solide håndvægte. Til tunge løft, styrketræning og avancerede øvelser – disse håndvægte giver dig mulighed for progressiv træning med maksimal stabilitet og greb.
Vægmonteret rig
Stabil og pladsbesparende station til squat, TRX og dip-øvelser. Perfekt til funktionel styrketræning med maksimal udnyttelse af pladsen.
Biceps Curl Træningsbænk
Maksimer din bicepstræning med korrekt støtte og vinkel. Denne curl-bænk sikrer stabilitet og isolering, så du kan fokusere 100 % på teknik og muskelkontakt
45 Degree Back Extension
Styrk din core og nedre ryg med kontrollerede bevægelser. Perfekt til stabilitetstræning og skadeforebyggelse.
Adjustable Abdominal Decline Bench
Justerbar bænk til effektiv mavetræning. Tilpas hældningen og øg intensiteten i dine crunches og sit-ups.
Vægtstang 20 kg
Standard olympisk vægtstang – solid, velafbalanceret og klar til både styrkeløft og funktionel træning. Et must-have for seriøs styrketræning.
Vægtstang 15 kg
Lettere vægtstang med samme professionelle kvalitet – ideel til tekniktræning, begyndere eller øvelser med højt repantal og fokus på kontrol.
Biceps Curl Stang 8 kg
Ergonomisk stang til præcis og skånsom biceps- og tricepstræning. Den buede form reducerer belastning på håndled og giver bedre kontakt med musklerne.
Dip Bar
Klassisk og effektiv træning af overkroppen. Fokusér på bryst, triceps og skuldre med egen kropsvægt.
Funktionel træning med kant. Sandbags udfordrer stabilitet, styrke og koordination – perfekt til alt fra sving og løft til bæreøvelser og konditionstræning.
Kettlebells 10 - 20 kg
Alsidige og funktionelle vægte til styrke, power og kondition. Perfekte til sving, løft og helkropstræning.
Ribbe (2 stk)
Et simpelt, men effektivt redskab til mobilitet, stræk og kropsvægtstræning – velegnet til alle niveauer.
Træningsbolde (55 cm, 65 cm & 75 cm)
Ideelle til coretræning, balance og stabilitet. Brug dem til alt fra maveøvelser til genoptræning og funktionel træning – tilpasset forskellige højder og behov.